Mimo, iż coraz większa część pań i to w różnym wieku dba o to, aby konsumowane wiktuały były odżywcze, zdarza się, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ dziedzina odżywek wciąż jeszcze podlega przemianom, ilość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Dobrze zatem zauważyć, czym kierować się przy kupnie specyfiku, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie powinien być zamiennikiem zdrowej diety. Zdarza się jednak że określonych składników mineralnych czy związków witaminowych nie mamy możliwości dostarczyć wraz z pokarmem. Wybierając odżywkę można poradzić się farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastolatki, a totalnie innych – trzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
Czytaj dalej o suplementacji dla kobiet
Przy pomocy odpowiedniego leku suplementacyjnego mamy możliwość na przykład zlikwidowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Z kolei jeżeli borykamy się z przewlekłym brakiem wigoru rozwiązaniem może okazać się preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Najistotniejsze jest jego optymalne dawkowanie – systematyczne, lecz nigdy nie nadmierne.
dla aktywnych suplementy
